چرا بعد از خوردن غذا حالت تهوع دارید؟

چرا بعد از خوردن غذا حالت تهوع دارید؟ علل و راه حل های مشترک را تجزیه و تحلیل کنید

در 10 روز گذشته ، بحث در مورد موضوعات بهداشتی همچنان در اینترنت رو به افزایش است و "ناراحتی پس از غذا" به یکی از تمرکز ها تبدیل می شود. بسیاری از شهروندان بعد از خوردن یک وعده غذایی کامل ، علائم حالت تهوع را گزارش کردند که این نگرانی گسترده را برانگیخت. در این مقاله بر اساس داده های داغ و دانش پزشکی اخیر ، این پدیده را به تفصیل برای شما تجزیه و تحلیل می کند.

1. 5 موضوع داغ برتر اخیر در رده سلامت در اینترنت (در 10 روز گذشته)

2. 7 علل شایع حالت تهوع پس از خوردن غذا

1پرخوری: گسترش بیش از حد معده باعث تحریک عصب واگ می شود و باعث تهوع می شود. موارد جستجوی داغ اخیر نشان می دهد که چنین علائمی پس از شام تعطیلات 37 درصد افزایش می یابد.

2عدم تحمل غذا: عدم تحمل لاکتوز ، آلرژی گلوتن و غیره. موضوع Weibo # HiddenFoodAllergy # 120 میلیون بار خوانده شده است.

3معده یا زخم معده: میزان عفونت هلیکوباکتر پیلوری در کشور من 50 ٪ است و بحث های مرتبط در هفت روز گذشته 23 ٪ افزایش یافته است.

4بیماری کیسه صفرا: اگر بعد از رژیم غذایی پرچرب ، درد و حالت تهوع راست دارید ، باید هوشیار باشید. فیلم های علمی محبوب مربوط به دوین بیش از 10 میلیون بار پخش شده است.

5واکنش بارداری: علائم شایع در بارداری اولیه ، داده های جامعه مادر و کودک نشان می دهد که تعداد مشاوره ها 18 ٪ ماه در ماه افزایش یافته است.

6عوارض جانبی دارویی: آنتی بیوتیک ها ، مسکن ها و غیره ، وبلاگ نویسان پزشکی اخیراً اقدامات احتیاطی دارو را یادآوری کرده اند.

7عوامل ذهنی: اختلال "محور مغز مغز" ناشی از اضطراب و استرس ، موضوع روانشناسی اخیراً 41 ٪ محبوبیت را افزایش داده است.

3. بیماریهای احتمالی مربوط به علائم مختلف

4. ارزیابی اثربخشی روشهای پاسخ که اخیراً توسط شهروندان مورد بحث قرار گرفته است

5. چه زمانی به معالجه پزشکی نیاز دارید؟

در صورت بروز شرایط زیر توصیه می شود سریعاً به دنبال معالجه پزشکی باشید:

1. بیش از 3 بار در هفته رخ می دهد

2. همراه با کاهش وزن بیش از 5 ٪

3. استفراغ حاوی ماده خون یا ماده قهوه مانند

4. رنگ مدفوع سیاه

5. هیچ تسکینی به مدت 1 ماه ادامه ندارد

داده های پخش زنده بهداشتی اخیر نشان می دهد که مشاوره های مربوط به مشکل دستگاه گوارش 43 ٪ از مشاوره های شبانه را تشکیل می دهند ، و این نشان می دهد که افراد مدرن دارای مشکلات برجسته سلامت رژیم غذایی هستند.

6. 5 نکته عملی برای جلوگیری از تهوع پس از غذا

1مصرف مواد غذایی را کنترل کنید: هفتاد درصد اصل کامل ، با دقت و به آرامی جوید (هر لقمه 20-30 بار)

2رژیم غذایی: یک دفتر خاطرات غذایی ایجاد کنید ، و الگوهای مرتبط با شیائونگشو بیش از 100000 بار بارگیری شده است

3پست وعده غذایی: فوراً دراز بکشید ، به مدت 30 دقیقه به حالت ایستاده بمانید

4مدیریت کاهش استرس: تمرین غذایی ذهن آگاهانه ، فعالیت ماهانه برنامه مرتبط با 27 ٪ افزایش یافته است

5معاینه فیزیکی منظم: آندوسکوپی دستگاه گوارش هر 2 سال یکبار برای افراد بالای 40 سال توصیه می شود

شایان ذکر است که داده های برچسب سلامت Douyin نشان می دهد که تعداد دیدگاه های فیلم در مورد موضوع "تغذیه معده" در هفت روز گذشته 55 درصد افزایش یافته است و این نشان دهنده افزایش آگاهی از سلامت عمومی است.

اگر علائم همچنان ادامه دارد یا بدتر می شود ، لطفاً به موقع به یک متخصص گوارش مراجعه کنید. به یاد داشته باشید: ناراحتی گاه به گاه پس از غذا ممکن است فقط یک اعتراض کوچک از بدن باشد ، اما وقوع مکرر یک نور هشدار دهنده سلامتی است!