به بازدید خوش آمدید Zifang!
مکان فعلی:صفحه اول >> غذای لذیذ

طرز تهیه نان سرخ شده

2025-12-11 07:11:28 غذای لذیذ

طرز تهیه نان سرخ شده

در 10 روز گذشته، تهیه غذا همچنان جایگاه مهمی را در میان موضوعات داغ اینترنت به خود اختصاص داده است، به ویژه روش های خلاقانه تنقلات خانگی که توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. این مقاله موضوعات داغ را با هم ترکیب می کند تا روش درست کردن نان های سرخ شده را با جزئیات معرفی کند و داده های ساختاری را ضمیمه کند تا به شما کمک کند به راحتی بر این غذای خوشمزه تسلط پیدا کنید.

1. پس زمینه محبوب نان سرخ شده

طرز تهیه نان سرخ شده

طبق داده‌های اخیر اینترنتی، نان‌های سرخ‌شده به دلیل ترد بیرونی و داخل لطیف به یکی از کلیدواژه‌های مورد جستجو تبدیل شده‌اند. آمار موضوعات داغ مربوط به نان سرخ شده در 10 روز گذشته به شرح زیر است:

موضوعات داغحجم جستجو (10000)پلت فرم اصلی
"مهارت های ترد برای نان های سرخ شده"12.5دوئین، شیائوونگشو
” درست کردن نان سرخ شده در سرخ کن بادی ”8.3ایستگاه B، Weibo
دستور پخت نان تابه ای کم چرب6.7برو تو آشپزخونه ژیهو

2. مراحل تهیه نان سرخ شده

1. مواد را آماده کنید

مواد و ابزار اصلی مورد نیاز برای تهیه نان سرخ شده در زیر آمده است:

دسته موادمحتوای خاص
مواد تشکیل دهنده خمیر300 گرم آرد همه منظوره، 160 میلی لیتر آب گرم، 3 گرم مایه خمیر، 5 گرم شکر
پر کردن200 گرم گوشت خوک چرخ کرده، 100 گرم تره فرنگی، 1 قاشق غذاخوری سس سویا سبک، 1 قاشق روغن کنجد
ابزارتابه، وردنه، برس روغن

2. فرآیند تولید

مرحله 1: ورز دادن و تخمیر خمیر

مایه خمیر و شکر را در آب گرم حل کنید، آرد را در آن ریخته و با گلدان مخلوط کنید، ورز دهید تا یکدست شود، با پلاستیک بپوشانید و تخمیر کنید تا حجم آن دو برابر شود (حدود 1 ساعت).

مرحله 2: قیمه را تنظیم کنید

سس سویا سبک و روغن کنجد را به گوشت چرخ کرده اضافه کنید و در جهت عقربه های ساعت هم بزنید. تره فرنگی را خرد کرده و هم بزنید. برای استفاده بعدی در یخچال بگذارید.

مرحله سوم: بسته بندی

خمیر را به چند قسمت تقسیم کنید (تقریباً 20 گرم به ازای هر تکه)، به شکل خمیری با لبه های وسط و نازک ضخیم در بیاورید، داخل فیل بپیچید و محکم فشار دهید.

مرحله 4: سرخ کنید

روی ماهیتابه را با برس روغن آغشته کنید و نان ها را روی حرارت متوسط رو به پایین بگذارید و 2 دقیقه تفت دهید و تا 1/3 نان ها آب بریزید و روی آن را ببندید و 8 دقیقه بجوشانید و درب آن را باز کرده و سرخ کنید تا آب آن خشک شود.

3. سوالات متداول در مورد نان سرخ شده

بر اساس سوالات مکرر کاربران اینترنتی، راه حل های زیر گردآوری شده است:

سوالراه حل
نان ها به تابه می چسبنداز یک تابه نچسب استفاده کنید یا ظرف را ابتدا روی حرارت زیاد گرم کنید و سپس روی حرارت متوسط رو به پایین قرار دهید
پوست به اندازه کافی ترد نیستدر مرحله آخر درب آن را باز کرده و سرخ کنید تا آب آن کاملا تبخیر شود.
فیلینگ آبکی استتره فرنگی را ابتدا با روغن مخلوط کنید، سپس قبل از بسته بندی، فیلینگ گوشت را در یخچال بگذارید

4. شیوه های نوآورانه توصیه شده

بر اساس موضوعات داغ اخیر، دو نوع محبوب توصیه می شود:

1. نسخه سرخ کن هوا

روی سطح نان ها را با قلم مو روغن بمالید، با دمای 180 درجه سانتیگراد به مدت 10 دقیقه بپزید، ورق بزنید و 5 دقیقه دیگر بپزید. بافت آن به سرخ کردن سنتی نزدیک است.

2. نسخه کم چرب گندم کامل

برای خمیر به جای 50 درصد آرد همه منظوره از آرد سبوس دار استفاده می شود و برای فیلینگ از سینه مرغ و قارچ شیتاکه استفاده می شود و کالری آن 30 درصد کاهش می یابد.

5. مرجع داده های تغذیه ای

اطلاعات تغذیه ای نان های سرخ شده استاندارد (هر کدام حدود 40 گرم):

مواد مغذیمحتوا
گرما95 کیلو کالری
کربوهیدرات ها12 گرم
پروتئین5 گرم
چربی3 گرم

پس از تسلط بر این نکات، در مسیر درست کردن نان‌های سرخ شده طلایی، ترد و پر می‌شوید. به راحتی می توانید مواد پرکننده را با توجه به مواد فصلی تنظیم کنید تا طعم منحصر به فرد خود را ایجاد کنید!

مقاله بعدی
  • طرز تهیه مغز گردو برای کودکان: 10 روش برای ترکیب تغذیه و خلاقیتاز جمله موضوعات فرزند پروری سالم که اخیراً در اینترنت به شدت مورد بحث قرار گرفته است،"میان وعده های غذایی برای کودکان"و"غذای پازل"به مرکز توجه تبدیل شوید. مغز گردو به عنوان
    2026-01-25 غذای لذیذ
  • طرز تهیه قارچ خشک درختی خوشمزهقارچ درختی خشک شده یک ماده غذایی مغذی و منحصر به فرد است. در سال های اخیر، به دلیل داشتن پروتئین بالا و ویژگی های کم چربی، مورد علاقه علاقه مندان به تغذیه سالم بوده است. این مقاله موضوعات داغ و مطالب داغ د
    2026-01-22 غذای لذیذ
  • نحوه خوردن روغن زیتون ذرت: انتخابی جدید برای تغذیه سالمدر سال های اخیر، با رواج مفاهیم تغذیه سالم، روغن زیتون ذرت به دلیل تغذیه غنی و طیف وسیعی از کاربردهای آن به یک موضوع داغ تبدیل شده است. این مقاله مطالب داغ در اینترنت را در 10 روز گ
    2026-01-20 غذای لذیذ
  • عنوان: شیر سویا و شکر را چگونه می توان ریخت؟ روند جدید تغذیه سالم که به شدت در اینترنت بحث می شوددر 10 روز گذشته، موضوع نحوه قرار دادن شیر سویا و آب نبات بحث های گسترده ای را در پلتفرم های اجتماعی و انجمن های بهداشتی بزرگ به راه انداخته
    2026-01-17 غذای لذیذ
مقالات توصیه شده
رتبه بندی خواندن
پیوندهای دوستانه
خط تقسیم کننده