طرز تهیه نان سرخ شده
در 10 روز گذشته، تهیه غذا همچنان جایگاه مهمی را در میان موضوعات داغ اینترنت به خود اختصاص داده است، به ویژه روش های خلاقانه تنقلات خانگی که توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. این مقاله موضوعات داغ را با هم ترکیب می کند تا روش درست کردن نان های سرخ شده را با جزئیات معرفی کند و داده های ساختاری را ضمیمه کند تا به شما کمک کند به راحتی بر این غذای خوشمزه تسلط پیدا کنید.
1. پس زمینه محبوب نان سرخ شده

طبق دادههای اخیر اینترنتی، نانهای سرخشده به دلیل ترد بیرونی و داخل لطیف به یکی از کلیدواژههای مورد جستجو تبدیل شدهاند. آمار موضوعات داغ مربوط به نان سرخ شده در 10 روز گذشته به شرح زیر است:
| موضوعات داغ | حجم جستجو (10000) | پلت فرم اصلی |
|---|---|---|
| "مهارت های ترد برای نان های سرخ شده" | 12.5 | دوئین، شیائوونگشو |
| ” درست کردن نان سرخ شده در سرخ کن بادی ” | 8.3 | ایستگاه B، Weibo |
| دستور پخت نان تابه ای کم چرب | 6.7 | برو تو آشپزخونه ژیهو |
2. مراحل تهیه نان سرخ شده
1. مواد را آماده کنید
مواد و ابزار اصلی مورد نیاز برای تهیه نان سرخ شده در زیر آمده است:
| دسته مواد | محتوای خاص |
|---|---|
| مواد تشکیل دهنده خمیر | 300 گرم آرد همه منظوره، 160 میلی لیتر آب گرم، 3 گرم مایه خمیر، 5 گرم شکر |
| پر کردن | 200 گرم گوشت خوک چرخ کرده، 100 گرم تره فرنگی، 1 قاشق غذاخوری سس سویا سبک، 1 قاشق روغن کنجد |
| ابزار | تابه، وردنه، برس روغن |
2. فرآیند تولید
مرحله 1: ورز دادن و تخمیر خمیر
مایه خمیر و شکر را در آب گرم حل کنید، آرد را در آن ریخته و با گلدان مخلوط کنید، ورز دهید تا یکدست شود، با پلاستیک بپوشانید و تخمیر کنید تا حجم آن دو برابر شود (حدود 1 ساعت).
مرحله 2: قیمه را تنظیم کنید
سس سویا سبک و روغن کنجد را به گوشت چرخ کرده اضافه کنید و در جهت عقربه های ساعت هم بزنید. تره فرنگی را خرد کرده و هم بزنید. برای استفاده بعدی در یخچال بگذارید.
مرحله سوم: بسته بندی
خمیر را به چند قسمت تقسیم کنید (تقریباً 20 گرم به ازای هر تکه)، به شکل خمیری با لبه های وسط و نازک ضخیم در بیاورید، داخل فیل بپیچید و محکم فشار دهید.
مرحله 4: سرخ کنید
روی ماهیتابه را با برس روغن آغشته کنید و نان ها را روی حرارت متوسط رو به پایین بگذارید و 2 دقیقه تفت دهید و تا 1/3 نان ها آب بریزید و روی آن را ببندید و 8 دقیقه بجوشانید و درب آن را باز کرده و سرخ کنید تا آب آن خشک شود.
3. سوالات متداول در مورد نان سرخ شده
بر اساس سوالات مکرر کاربران اینترنتی، راه حل های زیر گردآوری شده است:
| سوال | راه حل |
|---|---|
| نان ها به تابه می چسبند | از یک تابه نچسب استفاده کنید یا ظرف را ابتدا روی حرارت زیاد گرم کنید و سپس روی حرارت متوسط رو به پایین قرار دهید |
| پوست به اندازه کافی ترد نیست | در مرحله آخر درب آن را باز کرده و سرخ کنید تا آب آن کاملا تبخیر شود. |
| فیلینگ آبکی است | تره فرنگی را ابتدا با روغن مخلوط کنید، سپس قبل از بسته بندی، فیلینگ گوشت را در یخچال بگذارید |
4. شیوه های نوآورانه توصیه شده
بر اساس موضوعات داغ اخیر، دو نوع محبوب توصیه می شود:
1. نسخه سرخ کن هوا
روی سطح نان ها را با قلم مو روغن بمالید، با دمای 180 درجه سانتیگراد به مدت 10 دقیقه بپزید، ورق بزنید و 5 دقیقه دیگر بپزید. بافت آن به سرخ کردن سنتی نزدیک است.
2. نسخه کم چرب گندم کامل
برای خمیر به جای 50 درصد آرد همه منظوره از آرد سبوس دار استفاده می شود و برای فیلینگ از سینه مرغ و قارچ شیتاکه استفاده می شود و کالری آن 30 درصد کاهش می یابد.
5. مرجع داده های تغذیه ای
اطلاعات تغذیه ای نان های سرخ شده استاندارد (هر کدام حدود 40 گرم):
| مواد مغذی | محتوا |
|---|---|
| گرما | 95 کیلو کالری |
| کربوهیدرات ها | 12 گرم |
| پروتئین | 5 گرم |
| چربی | 3 گرم |
پس از تسلط بر این نکات، در مسیر درست کردن نانهای سرخ شده طلایی، ترد و پر میشوید. به راحتی می توانید مواد پرکننده را با توجه به مواد فصلی تنظیم کنید تا طعم منحصر به فرد خود را ایجاد کنید!
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید